心理学家一般认为，记忆包括四个过程：记忆、保持、再认（认知）、再生（回忆）
我们将 ：
一是储存：把记忆的内容存入人脑；二是提取（检索），也就是回忆出来。
文字和心象，哪一种有利于储存入大脑，也就说容易记住呢？答案是心象。
俗话说：“百闻不如一见”。一个观看了大海的人，绝对要比一个只读了描写大海的文章的人，印象深刻得多，无论这篇文章写得如何优美、生动。因为阅读文章时，是以语言和文字进入大脑，而观看大海时，视觉、触觉、嗅觉、听觉一齐利用。
课本有看图学文，利用幻灯等进行电化教学，都是运用了形象容易感知，容易记忆的道理。
形象为什么容易记住？研究得出：人的大脑左右分工，左脑承担逻辑的、分析的、计算的功能，右脑则承担视觉、感觉、感性这些功能。左半脑主管抽象思维，右半脑主管形象思维。
如果两个半脑同时运用，就能大大提高学习与记忆效率。可遗憾的是：常规学校教育，大都忽视了右脑开发。有些学校，音乐、美学形同虚设，只注重培养抽象思维。英语、历史、地理等，大都采取死记硬背以语言和文字出现的材料，右半脑却令人叹息地闲置着或少许利用。
日本中山正和教授认为：语言信息与形象信息在头脑里的比例是1:100，如果我们把要记忆的以文字出现的内容转化为形象储存入大脑，可以成倍地提高我们的记忆效率吗？
心象含奇特的成分（我们在上一讲训练奇特与此有关），比形象鲜明、生动得多，更加有助于记忆。我们不说形象训练而说心象训练，其意就在此。“奇特心象联想”记忆法就是打破以往人们常用的死记文字的机械记忆的模式，最大限度得利用心象储存入大脑，从而获得超常的记忆力，决不是人们利用的“歌诀”、“口诀”等记忆法
